初めての方へ
社交ダンスを始めてみたい！
けど、自分にできるかな？
何歳でも始められるの？どこに行けば踊れるの？！
社交ダンスを踊ったことがない人なら誰しもそう思いますよね。
でも、どんなに運動が苦手と思う人でも、音楽に自信がないと思う人でも、社交ダンスをやってみたい！という気持ちがあれば楽しめてしまうのが社交ダンスのいいところです。
今メディアでも取り上げられている通り、社交ダンスによる健康への効果は、多いに期待されています。
ステップを踏んで体を動かすことでリフレッシュでき、美しいプロポーションと若さを保ちます。生涯、美しい姿勢とスタイルで、元気な心と体で過ごすためにも、思い立った今こそ社交ダンスを始めましょう！
M'sは、あなたの「やってみたい！」という気持ちを大切に、体験レッスンを行っております。
持ち物不要で参加できますので、お気軽にお越しください。
ここでは社交ダンスの疑問にお答えします！
M'sのいいところ
社交ダンスQ&A
社交ダンスのメリット
エムズのいいところ
社交ダンスをやってみたくなったら
社交ダンスを習ってみたくなったら
まずは1回1000円の体験レッスンから♪
社交ダンスに必要なダンスシューズは無料でレンタルしています。
手ぶらで♪動きやすい服装で♪お好きな時間に♪
気軽に社交ダンスが始められます。
LINE友だち追加→「体験レッスン希望」と入力すると簡単にお申し込みができます。
M'sダンスファクトリーでは、姿勢やダンスの基礎となる歩き方まで、しっかりと習うことができます。
独特なクセがついてしまってから「基礎をちゃんと習っておけばよかった・・・」なんて後悔することがないように、
初めてだからこそ身に付けていただきたいと思っています。
社交ダンスを始めたばかりだと、早く上達したい！とは思うものの、ダンス教室から出るとどうやって踊ったらいいのか、どんな練習したらいいのか分からないものです。
M'sでは、自宅のちょっとしたスペースでも実践できるような、社交ダンスの上達に役立つ練習メニューを習うことができます。
自宅が練習場になれば、上達が早くなる上にレッスン代の節約にもなって、一石二鳥ですね♪
社交ダンスQ&A
みんなが気になる社交ダンスのいろはをお教えします。
社交ダンスってどういうものですか？
男女がペアになって音楽に合わせて踊ります。
基本的にボールルーム(スタンダード)とラテンアメリカンの2種類のジャンルに分かれています。
ボールルーム(スタンダード)
ワルツ・タンゴ・スローフォックストロット・クイックステップ・ヴェニーズワルツ
ラテンアメリカン
チャチャチャ・サンバ・ルンバ・パソドブレ・ジャイブ
始めは、ダンスパーティなどで気軽に踊れる「パーティダンス」から習い、徐々に他の種目にも挑戦していきましょう！
パーティダンス
ブルース・ジルバ・マンボなど
初めてなのですがどのような服装がいいですか？
初めての方は動きやすい服装でお越しください。貸靴もご用意しております。慣れてきて本格的にやりたいと思ったら、社交ダンス用のシューズを用意しましょう。
教室選びのポイントはありますか？
アクセス面や、レッスンのシステムが自分に合うところがおススメです。先生との相性も重要なポイントです。見学や体験レッスンで、相性を確かめてみるといいと思います。
先生はどうやって決めればいいですか？
皆様の目標や、身長のバランス、性格などに合わせて、スタッフがご相談に応じます！
ご希望の講師がおりましたら事前にお伝えください。スタッフ紹介
また、相性を確かめるためにも、体験レッスンをおススメしています。
男性でも楽しめますか？
実は最近、テレビや漫画の影響もあり、社交ダンスを始める男性は非常に増えてきています。 もくもくと練習に励み汗を流すのも良し。検定試験にチャレンジしてみたり、女性の講師とペアを組んでコンペに出てみたりと、楽しみ方は様々です。
お仕事で硬くなってしまった体をすっきりとさせ、気分をリフレッシュする効果があります！年齢問わずスタートでき、生涯のスポーツとして楽しんでいただけます。
M'sダンスには二人の女性講師がおりますが、男性講師にステップを習うこともできますので、お気軽にお越しくださいませ。
社交ダンスのメリット
現在メディアでも多く取り上げられている社交ダンス。
音楽に合わせて頭と身体を使うことで、様々な効果が期待されています。
具体的には…
- 姿勢が良くなる
- 足腰の強化
- 脳の活性化
- 気持ちのリフレッシュ
- 若さの維持
- ダイエット
また、マンツーマンでコミュニケーションを取りながら運動することができるのも魅力の一つです。音楽やダンスが苦手という方でも、先生と楽しくおしゃべりをしながら、ひとつひとつ覚えていくことができます。
年齢・目的に応じて楽しみ方色々♪
社交ダンスとひとくちに言っても、楽しみ方は人それぞれ。
「老後の趣味にしたくて、社交ダンスを始めました！」
「運動は難しいけど、ダンスなら楽しめると思って♪」
という方も多くいらっしゃいますが、今では「競技ダンス」という一つのスポーツとしてダンスを楽しんでいる方もたくさんいらっしゃいます。
一曲1〜2分という短い時間の中で、パートナーと息を合わせ、音楽のリズムに乗り、姿勢やフットワークに気を付けながらダイナミックに踊るというのは、想像以上の運動量です。
「社交ダンスって優雅に見えるけど、こんなにハードなんですね！」
と驚かれる方も多いんですよ。
ただ、音楽に合わせて踊るのは本当に気持ちが良いものです。夢中で踊っていたら、気が付けば汗をかいていた！という感じで、楽しみながら運動ができるので、身体をたくさん動かしたいという方や、運動不足で何かスポーツを始めたい！と思っている方、美しい姿勢、体幹を作って生活習慣を見直したい、という方にもピッタリです。
生涯のスポーツとして、社交ダンスを始めてみませんか？
M'sダンスファクトリーのスタッフは、全員インストラクター資格を持った経験豊かなスタッフです。皆様の目的に応じてレッスン内容を考えているので、楽しめること間違いありません♪
初めての方には貸靴をご用意しておりますので、動きやすい服装で来ていただければいつでも社交ダンスが始められます。
分からないことがございましたら、親切丁寧なスタッフが質問にお答えします。
お気軽にお越しくださいませ。
まずは体験レッスンでお試しください。
先生の紹介はこちら。
新規の方に嬉しいキャンペーンを開催中！
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